قالب بتن طراحی و فروش قالبهای بتن بدون واسطه-بهترین کیفیت

قالب بتن طراحی و فروش قالبهای بتن بدون واسطه-بهترین کیفیت در بتن با رنگ اسیدی از اسید رقیق شده ای استفاده می شود که با مواد معدنی موجود در بتن واکنش می دهد تا انواع رنگها و الگوهای منحصر به فرد را ایجاد کند قالب بتن . پس از استفاده از رنگ ، یک سطح… ادامه خواندن قالب بتن طراحی و فروش قالبهای بتن بدون واسطه-بهترین کیفیت

منتشر شده در
دسته‌بندی شده در وبلاگ

صد بازیکن برتر دنیای فوتبال در سال 2018 از نگاه FourFourTwo بخش دوم طرفداری

صد بازیکن برتر دنیای فوتبال در سال 2018 از نگاه FourFourTwo بخش دوم طرفداری با قهرمانی در جام جهانی، لیونل مسی به پرافتخارترین فوتبالیست تاریخ تبدیل شد که جای هیچ جامی در کارنامه او خالی نیست. درواقع وی به تمامی جام های ممکن دست پیدا کرده و این یک موفقیت تاریخی محسوب می شود. همین… ادامه خواندن صد بازیکن برتر دنیای فوتبال در سال 2018 از نگاه FourFourTwo بخش دوم طرفداری

منتشر شده در
دسته‌بندی شده در وبلاگ

بهترین اپلیکیشن بدنسازی از مبتدی تا حرفه ای؛ دانلود رایگان برای اندروید و ایفون

بهترین اپلیکیشن بدنسازی از مبتدی تا حرفه ای؛ دانلود رایگان برای اندروید و ایفون در دکترتو علاوه‌بر سیستم تعیین وقت حضوری امکان مشاوره تلفنی با دکتر پزشکی ورزشی وجود دارد. یک نمونه برنامه تمرینی برای بدنسازی بانوان شامل یک برنامه تمرینی ترکیبی است که می‌توان در شش روز آن را انجام داد. قبل از شروع… ادامه خواندن بهترین اپلیکیشن بدنسازی از مبتدی تا حرفه ای؛ دانلود رایگان برای اندروید و ایفون

منتشر شده در
دسته‌بندی شده در وبلاگ

تمرینات بدنسازی بانوان در خانه بدون وسیله فیتولند

تمرینات بدنسازی بانوان در خانه بدون وسیله فیتولند این نوشته را تا پایان بخوانید تا بتوانید برنامه‌ای مناسب و موثر برای خود بنویسید. برنامه Daily Yoga شما را تشویق می‌کند تا یوگا را به بخشی از زندگی روزمره خود تبدیل کنید. در این برنامه شما می‌توانید به بیش از ۴۰۰ حرکت یوگا، پیلاتس و مدیتیشن… ادامه خواندن تمرینات بدنسازی بانوان در خانه بدون وسیله فیتولند

منتشر شده در
دسته‌بندی شده در وبلاگ

کتونی کفش ورزشی قیمت و خرید مدل های جدید کتانی آف مُد

کتونی کفش ورزشی قیمت و خرید مدل های جدید کتانی آف مُد لگینگ زنانه کراس فیت پرو از جنس پارچه ترکیبی نخ، کتان و پلی استر بوده که به همین خاطر خاص شده است. این لگ زنانه کاملا راحت، خنک و سبک بوده و حس فوق العاده ای در هنگام ورزش برای شما به ارمغان… ادامه خواندن کتونی کفش ورزشی قیمت و خرید مدل های جدید کتانی آف مُد

منتشر شده در
دسته‌بندی شده در وبلاگ

رونالدو بهترین بازیکن فوتبال سال اروپا شد TRT Persian

رونالدو بهترین بازیکن فوتبال سال اروپا شد TRT Persian کریستیانو رونالدو، ستاره پرتغالی تیم یوونتوس ایتالیا با پشت سر گذاشتن لیونل مسی، محمد صلاح و رونالدینو عنوان بهترین بازیکن فوتبال قرن بیست و یکم را از آن خود کرد. این جایزه، به یکی از هواداران سالخورده تیم ملی آرژانتین  ملقب به «ال‌‌‌تولا» تعلق گرفت که… ادامه خواندن رونالدو بهترین بازیکن فوتبال سال اروپا شد TRT Persian

منتشر شده در
دسته‌بندی شده در وبلاگ

10 حرکت ورزشی برای تقویت عضلات مختلف بدن

10 حرکت ورزشی برای تقویت عضلات مختلف بدن ده تا بیست ثانیه در این حالت بمانید و این کشش را ده بار در روز تکرار کنید. هنگام نشستن، اکثر افراد بطور ناخودآگاه بدن خود را ول می کنند و سرو گردن و شانه ها به سمت جلو خم می شوند. در این حالت برای حفظ… ادامه خواندن 10 حرکت ورزشی برای تقویت عضلات مختلف بدن

منتشر شده در
دسته‌بندی شده در وبلاگ

نحوه گرم كردن بدن قبل از ورزش در خانه + آموزش تصویری فیتنسیا

نحوه گرم كردن بدن قبل از ورزش در خانه + آموزش تصویری فیتنسیا 1 الی 2 تمرین را انتخاب کرده و 2 ست با تکرار 8 الی 15 بار، انجام دهید. برای مثال، اگر امروز در برنامه ورزشی شما حرکت اسکوات وجود دارد؛ می توانید برای گرم کردن عضلات سرینی، حرکت جلو پا با دستگاه… ادامه خواندن نحوه گرم كردن بدن قبل از ورزش در خانه + آموزش تصویری فیتنسیا

منتشر شده در
دسته‌بندی شده در وبلاگ

10 بهترین بازیکنان فوتبال در تمام دوران

10 بهترین بازیکنان فوتبال در تمام دوران عملکرد رونالدو در سال های اخیر به این معنی است که در کنار مسی، بهترین بازیکن فوتبال در جهان. ژاوی هرناندز یکی از مهره های کلیدی بارسلونا در سبک تیکی تاکا بود. یک هافبک میانی بازی ساز و خلاق که با بازی درخشان اش در بارسلونا و تیم… ادامه خواندن 10 بهترین بازیکنان فوتبال در تمام دوران

منتشر شده در
دسته‌بندی شده در وبلاگ

منبعی جامع از حرکات، برنامه ها و نکات ورزش بدنسازی در طرفداری؛ از فیلم های آموزشی تا تحقیقات علمی طرفداری

منبعی جامع از حرکات، برنامه ها و نکات ورزش بدنسازی در طرفداری؛ از فیلم های آموزشی تا تحقیقات علمی طرفداری قبل از هرگونه اقدام، جهت درمان از پزشکان دکترتو مشاوره بگیرید. با عضویت در خبرنامه مجله علم ورزش، جدیدترین مطالب به ایمیل شما ارسال می‌شود. اگر هم در خصوص موضوعی سوال دارید، چنانچه اطلاعات کافی… ادامه خواندن منبعی جامع از حرکات، برنامه ها و نکات ورزش بدنسازی در طرفداری؛ از فیلم های آموزشی تا تحقیقات علمی طرفداری

منتشر شده در
دسته‌بندی شده در وبلاگ