دانه های گیاه ریحان کوهی به تخم شربتی معروف است؛کارشناسان طب سنتی معتقدند که استفاده از این گیاه فواید زیادی برای بدن دارد از جمله کاهش وزن؛درمان بیماری های تنفسی ؛پیشگیری از دیابت ؛رفع خستگی ناشی از کار و ورزش و تشنگی مفرط و درمان ناراحتی های گوارشی مانند نفخ و آرامش اعصاب وتعادل فشار خون و رفع یبوست و لاغری. بهترین زمان استفاده ناشتا یک قاشق مربا خوری تخم شربتی با یک لیوان آب گرم و یک قاشق عسل مخلوط کرده میل فرمایید و یک ساعت بعد از آن صبحانه مصرف فرمایید.

لیست دارو های دوپینگی ممنوعه 2016
  • چه زمانی با وجود بیماری می‌توانیم ورزش کنیم

    اغلب افراد به هنگام بیماری این تردید را دارند که می‌توانند ورزش کنند یا نه. قانونی در این رابطه وجود دارد که می‌تواند به افراد برای تصمیم گیری درباره ورزش کردن در زمان بیماری کمک کند به‌ گزارش ‌ایسنا ‌و ‌به نقل از بیزینس اینسایدر، برخی مطالعات مختلف نشان داده است که سرما خوردگی و یا بیماری‌های خفیفی از این قبیل تاثیری بر توانایی ورزشی نمی‌گذارد و حتی افراد با ورزش کردن شرایط جسمی بهتری پیدا می‌کنند..

  • چند اصل برای گرم نگه داشتن بدن ورزشکاران در فصل سرما

    بسیاری از افراد در فصول سرد علاقه به ورزش کردن در فضای باز دارند. تغییرات آب و هوایی می‌توانند به افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن کمک کند و همین ورزش کردن در سرما باعث کالری‌سوزی بیشتر می‌شود. .


آرشیو مطالب